jak sie bic

[...] pociągne pytania tutaj. Chciałbym jeszce polecieć redu 3 tyg (za 3 tyg mam wyjazd na 4 dni) Zależy mi aby maksymalnie zoptymalizować ten okres - czyli spalić najwiecej fatu jak sie da, tak aby szczyt formy był za te 3 tyg. Fatu jeszcze trochę siedzi niestety w okolicach talii..barki, plecy klatka ramiona już fajnie odtłuszczone zostało w [...]

[...] dla każdego i nikomu krzywdy nie wyrządzać Ja to praktycznie nigdy nie musiałem się bić, bo staram się być uprzejmy, a nikt tego raczej nie bierze za objaw strachu. A jak już przyszło co do czego, to w obydwu przypadkach okazywało się, ze zaczepia mnie jakaś zupełna łajza i cykor. Zmieniony przez - KrzyśK w dniu 2019-08-06 00:50:00 [...]

Co do kolegi wyżej taka ciekawostka ostatnio na komisariacie dowiedziałem się że bójka jest wtedy gdy jest więcej jak 3 osoby... Co do tematu staraj się bić po prostu w szczękę wtedy wystarczyłby 1 łokieć. Osobiście trenuje boks, jednak poświęciłem czas na kilka treningów muay thai. Fajnie że sobie poradziłeś :) Nie życzę podobnej sytuacji, ale [...]

[...] bedzie niewiele gorszy niz po stakach ! niezlinczujcie mnie zato co napisalem bo oosbiscie uwazam ze staki dzialja bardo dobrze ale wiekszą roznice od mono mozna odczuc jak sie jest juz w pelnim "rozwinienetym" pakierem i w stalej suplementacji jest zma omegi odpowiedni ilsoci B/W/T itp bo taki laik niezbyt odczuje roznice miedzy [...]

[...] i caly obwod ramienia zwieksza sie wiecej niz tylko przy bicu czy tricu dlatego skora jest bardziej naciagnieta i podadtna do roztepow. ale rowniez sie zgodze ze zdaniem ze jak sie ma je miec to i tak sie je bedzie mialo, ale mozna sie tez troche chronic przed tym. a ta masc z mocznikiem za cholere nie chca mi recepty wypisac, ani rodzinny ani [...]

a zasada powinna być że większy pozatym dla każdego początkującego celem nr 1 powinno być zrobienie jak największej masy mięsniowej a potem jak tego dokonasz to masz CO rzeźbić, pozatym duże miesnie są jakby bardziej plastyczne i można je wykształtować jak sie komu podoba (oczywiście wymaga to cięzkiej pracy) -------------- bic (43) wiek (20) [...]

[...] ten wyżej Ćwiczyłem tym planem 8 tygodni i chciałbym zrobić split z priorytetem na ramiona. Są długie i wąskie i zdecydowanie odstają od klaty czy pleców. Tylko nie wiem jak się do tego zabrać. Myślałem żeby zrobić pon: bic + tric wt : nogi , czw: klata , barki pt: plecy ale znowu nie wiem jak to rozpisac xd Zmieniony przez - Scarly w dniu [...]

skoro taką wiedze posiadasz to nic sie nie stanie jak się nią podzielisz :-PP hcg bic od 4 tyg ?

Do klinczu dąży się żeby: 1 skończyć szybko gościa poprzez naciągnięcie jego głowy na nasze kolano(Gdyby było tak łatwo jak się pisze ) 2 w klinczu możesz śmiało bić łokciami jest to odpowiedni dystans pod nie 3 w klinczu możesz zajechać kondycyjnie przeciwnika(gorzej jak on tak zrobi z Tobą) 4 Obalenia też są ale jedyna korzyść z nich jest taka [...]

Witam Cie serdecznie. Oczywiscie ze daje!!! Przeciez sam pomysl - jak amsz sie bic z takim typem 2 na 2 to drazu uciekasz nie?... albo jak masz 43 cm w bicepsie to przeciez kazda laska Twoja! A jeszcze jak sie samoopalaczem wysmarujesz to chlopie, bedziesz miał ich kilka :) hmm zalety siłowni: w sumie to te 2 co ci wyzej napisałem to jedyne, bo [...]

[...] z tych walk ;) a to nie sztuka. @thomasindaclub ja mam zarzut udziału w bójce, kolega ma trochę gorzej bo rany powyżej 7 dni. Zobaczymy co z tego wyjdzie, sprawa pewnie jakoś na wakacje będzie.. Dlatego nie polecam się bić, bo to stres jest. Mnóstwo akcji już na ulicy miałem, ze sterydziakami kilka, nawet 5 na 2 mieliśmy, było tego trochę, [...]

[...] i wieczorem serce może bić mocna - "z nerwów" może i w nadczynności tarczycy (możesz sobie zrobić poziom tsh t3 t4) niech ktoś jeszcze zobaczy ten twój nos (moze jakiś polip albo naczyniak) a moze po prostu infekcja - wirusy się bawią ... co do zwężenia tetnic - zależy czemu się zwężyły - > wrodzone (to byś miał długo nadciśnienie [...]

flex1976 widzac twoj nick mysle ze jestes doroslym czlowiekiem ale nie wiesz pewnie co to walka i tylko potrafisz pisac bez sensu zrobie cykl kolejny i kolejny i bede sie wysmiewal z waszych szpikow kazdy moze byc wielki po sterydach ale nie kazdy potrafi sie bic jak np taki spinacz jak ty; )

[...] wypadku odradzam Karate. Trening karate ma sens tylko wtedy kiedy poświęcamy na to lata. Dopiero wtedy widać efekty. Kyokushin jest twardym i dobrym stylem do walki. Tylko jak już mówiłem wszystko zależy od czasu trenowania i jak pisał Kawkaz od trenerów. Jak komuś się spieszy to polecam krav mage albo boks. boks daje efekty już po paru [...]

[...] ze mnie 3kg!Nawet nie miałem siły sobie shotów robić!Chłopaki polecili mi żeby prolke bic dalej a mete odstawić ,ale zrobiłem i tak inaczej!Odstawiłem wszystko.po tygodniu jak już się wyleczyłem dokupiłem prolo i zaczałem cykl tak jak by od początku,chociaz myśle że te wbite pare shotów prolki i tak utrzymywało się w organiźmie!Ja bym polecił [...]

[...] ostatnio miałem bójkę, w której "pomagał" mi nauczyciel(3 na 3). a słyszałem, że: -pobiłem nauczyciela, bo on kogoś bił. -pobiłem nauczyciela, bo nie pozwalał mi się bić. -pobiłem chłopaków, bo bronili nauczyciela. -nauczyciel pobił mnie. -wiele, wiele innych... więc jak widzisz, to co się słyszy nie zawsze jest prawdą. pzdr/

p******nij sobie przed walka z 2 sety wódy i dzieki temu sie wyluzujesz, albo jeszcze lepiej zamiast sie bic jak idiota to napij sie z przeciwnikiem, bedzie zgoda i po wszystkim.

[...] do pompek ale nie te porecze co do sciany, no i to wszystko i teraz niby jestesmy pogodzeni ale nie smigam do niego , bo nie chce juz ja z nim cwiczyc, i wczoraj na wf jak niecwiczylismy mowil do mnie takie cos `` ej a ty wiesz o tym ze musisz kupic obciazenie nawet jak nie chcesz cwiczyc? a ja mu spoko spoko`` no i na ten koniec temat,. a [...]

Jak zaczniesz bić testosteron - to kontuzji nie wyleczysz. Bo testosteron upośledza syntezę kolagenu. Po drugie rośnie siła - co nie przyczynia się do poprawy jakości ścięgien i stawów. Dlatego ten pomysł z deką trochę nie bardzo. Jeśli chcesz się kurować, a nie robić formy możesz trzymać w pogotowiu np, omę. Jak Cię poblokuje to siekniesz szczała [...]

A mnie smiesza jakies informacje o sprintach itp w trakcie przygotwan do walki. Jaki to niby ma byc wyznacznik? To boks, a nie Golden League. Przed walka z Golota Kevin McBride chwalil sie ze wyciskal bodajze 130 kg. I co z tego? Tutaj mam podobne podejscie. Jego wynik na setke ma dla mnie takie same znaczenie, jak zeszloroczny snieg. Jakby sie [...]